Roots to Safety
Hi, schön bist du hier!
In unseren privaten Sitzungen beginnen wir einen Prozess, bei dem du die Führung übernimmst und ich dich mit mitfühlender Anleitung unterstütze, die sich an deinen Entscheidungen orientiert. Dein Komfort und deine Handlungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt – unsere Sitzungen entwickeln sich in deinem Tempo und vertiefen sich, je nachdem, wie weit du bereit bist, zu gehen.
Ich bin auf die Arbeit mit komplexem Trauma spezialisiert und weiß, dass jeder von uns Phasen oder Episoden durchlebt, in denen es uns nicht gut geht und wir Unterstützung brauchen. Diese Momente sind Teil des Lebens, und es ist völlig normal, dass wir Hilfe brauchen, um das, was aus der Vergangenheit noch ungelöst ist, zu heilen und zu verarbeiten.
Mein Ansatz in der privaten Beratung zielt darauf ab, Integration statt Retraumatisierung zu fördern. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem die oft ungesprochenen Botschaften deines Körpers gehört und ohne Urteil wahrgenommen werden.
Gemeinsam ordnen wir die Fragmente deiner Erfahrungen neu und schaffen eine zusammenhängende Erzählung, die Heilung und persönliches Wachstum unterstützt.
Lass uns zusammenarbeiten, um die verschiedenen Teile deines Lebens zu integrieren und ein Bild zu formen, das mit Kohärenz und Authentizität resoniert.
Lass uns zusammen ein Team für deine Unterstützung bilden!
Manchmal stehen wir alle vor Herausforderungen, die überwältigend wirken können. Es ist vollkommen in Ordnung, anzuerkennen, dass wir Unterstützung brauchen. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger Schritt in Richtung Wachstum und Heilung. Ob bei Lebensübergängen, Stressbewältigung oder tiefer gehenden Problemen – Unterstützung kann Klarheit und Erleichterung bringen. Gemeinsam können wir deine Reise erkunden und dich dabei unterstützen, erfolgreich zu sein.
Häufige Themen in privaten Sitzungen können sein:
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Angst und Stress: Umgang mit überwältigenden Gefühlen.
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Depression: Umgang mit anhaltender Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit.
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Beziehungsprobleme: Konflikte, Kommunikation oder Trennung.
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Lebensübergänge: Anpassung an Veränderungen wie Karrierewechsel oder Verlust.
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Trauma und PTBS: Verarbeitung vergangener Erfahrungen.
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Selbsterforschung und Wachstum: Auf der Suche nach persönlicher Entwicklung.
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Trauer und Verlust: Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen.
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Sucht: Umgang mit Drogenmissbrauch oder Verhaltensabhängigkeiten.
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Geringes Selbstwertgefühl: Selbstvertrauen aufbauen und Selbstzweifel überwinden.
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Familienprobleme: Konflikte oder Muster innerhalb familiärer Beziehungen.
Jeder von uns durchlebt Phasen, in denen Unterstützung nötig ist. Private Sitzungen bieten unschätzbare Hilfe, um diese Übergänge zu meistern und sich selbst zu stärken. Sich aktiv in der Therapie zu engagieren, ist eine Entscheidung, die du nie bereuen wirst.
Ich frage meine Klienten oft: "Wenn du diese Veränderung vornimmst, wirst du es bereuen?" Spoiler-Alarm: Die Antwort ist fast immer "Nein". Sich für sich selbst zu engagieren, ist ermächtigend. Unvollkommenheiten werden hier akzeptiert und sogar begrüßt – Perfektionismus bleibt draußen.
Es ist oft einfach, anderen zu helfen, aber sich selbst zu unterstützen kann herausfordernd sein. Ich lade dich ein, für dich selbst da zu sein. Es braucht nur ein wenig Entschlossenheit, um dich selbst zu unterstützen!
Obwohl "psychische Gesundheit" vielleicht nicht glamourös klingt, ist es entscheidend, sich selbst Priorität zu geben. Du verdienst es, Zeit, Energie und Mühe in deine Heilung zu investieren. Es geht darum, deine Ziele zu klären, dich mit dir selbst zu verbinden und persönliches Wachstum zuzulassen – auch wenn es bedeutet, das Vertraute loszulassen.
Dein neuer Weg könnte erfordern, den Komfort des Alten hinter dir zu lassen – und das ist in Ordnung. Wachstum geschieht selten in der Komfortzone. Private Sitzungen helfen dir, alte Wunden zu heilen und dein volles Potenzial zu entfalten.
"Rebecca war ein Wegweiser auf meiner Reise der Selbstfindung und Heilung. Ihr einfühlsamer Ansatz und ihre aufschlussreiche Anleitung haben mir geholfen, einige der schwierigsten Herausforderungen des Lebens zu meistern."
Alexa, USA